乳房头周围痒痒这种可能和内分泌混乱、乳腺增生有关系。这种情况下，应及时体检乳腺彩超评估一下乳房的健康状态。必要时可考虑吃点活血化瘀、散结消肿、疏肝解郁的中成药，比如乳癖消、乳宁片、小金丸、逍遥丸等。平时注意养成良好的生活习惯，不要熬夜、上火，不要辛、辣煎炸、油腻饮食，可适当多吃水果、蔬菜、海带、丝瓜等。平常尽量不要吃一些激素水平比较高的食物，比如养殖的鱼虾和家禽，不要吃避孕药或者做人流，尽量不要使用含有激素的化妆品或者保健品。少吃蜂蜜、咖啡、可乐、甜食等，平时要注意保持心情舒畅，需要适当运动锻炼。