大腿皮下脂肪粒的消除方法视情况而定，如果脂肪粒比较多、位置比较深，建议最好去找皮肤科医生用粉刺针挑掉，然后要保持局部清洁，避免碰水，在局部涂红霉素软膏可以预防感染。或者通过激光治疗也能缓解。如果脂肪粒数量较少，且已长得较饱满、突出，皮肤是非疤痕型的，可使用消毒过的缝衣针，轻轻挑破包裹在脂肪粒上的皮肤，用手指轻柔地将其挤出，再抹上一点红霉素软膏即可。建议有脂肪粒的患者，平时要做好皮肤的清洁工作，饮食要清淡，少吃辛辣、刺激、油腻食物。