脚后跟疼痛首先要明确引起这种疼痛的根本性病因。考虑是外伤或者是痛风，以及长时间的过度活动，姿势不良导致局部肌肉的慢性损伤。如果经常穿不合脚的鞋子，或者是长时间穿高跟鞋，也容易引起这种情况，体重偏胖也容易导致这种症状。平时注意休息，减少负重，可以理疗热敷，也可以外用消炎止痛的喷剂，或者是口服活血化瘀的药物。如果有痛风，还需要应用降血尿酸的药物。