轻微脑血栓吃富含维生素C的食物、高蛋白食物、降血脂、降血压的食物比较好。一、富含维生素C的食物，如蔬菜、苹果、香蕉、猕猴桃等水果，维生素C可以调整血脂的代谢，促进胆固醇代谢，加深血管致密性，对脑血栓有一定帮助。二、高蛋白食物，蛋白质可以有效的防止血管硬化，脑血栓患者可每日饮用脱脂牛奶、吃牛肉、鱼虾、鸡肉等荤菜。三、降血压、降血脂的食物。比如可以多吃洋葱和芹菜，很多脑血栓患者会有高血压或高血脂的情况。芹菜和洋葱可降血脂、降血压，对于脑血栓患者来说比较好。建议患者在生活中适当参加户外活动，强身健体，以延缓脑动脉硬化，改善脑血栓症状。