如果孩子发烧、上火多数是宝宝因为吃了比较多油腻的食物，受到了细菌或病毒的感染造成的发烧。出现这种实火发烧的情况，建议饮食清淡，避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，少吃容易上火的食物，比如鱼、肉这些不好消化的，容易引起积食、上火的食物，要尽量少吃。多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含有水分的水果，像猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、苹果，可以适当的吃一些。另外，孩子发烧的时候，要注意体温情况。如果体温比较高的情况，超过38.5℃，要及时吃退烧药，退烧药可以选择布洛芬。吃完退烧药以后，可以适当的给宝宝喝点水，通过喝水可以加速体温的下降。如果体温偏高，超过38.5℃。考虑孩子合并的细菌和病毒的感染，最好去医院查一个血常规，明确发烧的病因，采取对因治疗更好一些。