如果出现了呕吐腹泻，需要考虑是由于出现急性肠胃炎或出现急性食物中毒的情况，食物中毒一般其他也会出现相同的症状，如果出现了急性肠胃炎，可以配合使用藿香正气颗粒，出现了频繁的恶心呕吐还是比较容易出现脱水的，同时也要注意少吃一些油腻的食物，避免加重消化道的负担，引起消化不良。少吃腌制的食物并且要避免吃生冷辛辣的食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，建议可以食用易消化的流食，并且要注意饮食要特别的清淡，不要太过于油腻。