经期前长痘一般以内分泌失调、体内雄激素偏高、皮脂分泌旺盛、经前紧张、不良的饮食生活习惯等因素有关。平时需要注意面部清洁卫生，养成健康的生活方式；饮食很清淡，不宜过服辛辣香燥，易致血分蕴热，导致长痘；还有饮食要避免过于苦寒生冷，不宜过量饮酒；要保持充足的睡眠时间；保持心情舒畅，消除紧张，烦闷或忧郁恐惧的心理。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。