阴虚体质的人可以吃一些偏凉性的水果，常见的水果有西瓜，香蕉，梨，猕猴桃，葡萄等，此类水果能够起到滋阴，清热，泻火，凉血的功效。如果是阳虚体质的人，可以吃一些偏温性的水果，常见的水果有桂圆，荔枝，橘子等，能够起到温中，散寒，补气，温阳的功效。阴虚体质要养成良好的生活习惯，适当的体育运动，不要做运动量大，出汗多的运动。要养成早睡早起的习惯，晚上不要熬夜，长期熬夜会伤及肾阴，从而加重病情。如果病情较为严重者可以口服中药汤剂全面调理，亦可以口服中成药六味地黄丸，杞菊地黄丸，知柏地黄丸等药物，能够起到滋阴降火的功效。