鼻塞可以吃的水果很多，如梨、苹果、柠檬、菠萝、橘子、枇杷、甘蔗、柚子、猕猴桃等。新鲜水果富含维生素C，可以食用新鲜的蔬菜、水果，以补充体内的维生素，促进组织黏膜的修复，还可以缓解鼻子堵的症状。平时注意多吃易消化、有利于吸收、营养丰富的食物，不建议吃辛辣、刺激及油腻的食物。若是病毒感染导致的鼻塞，还可以配合选择抗病毒药物治疗以及治疗鼻炎的中成药物，如鼻渊通窍颗粒、香菊胶囊等。鼻塞严重的患者可以选择呋麻合剂等减充血剂，以缓解鼻塞、缺氧的症状。患者平时注意多饮水，适度锻炼，有利于感冒的恢复，有利于鼻塞症状的缓解。