对于韧带部位的损伤，损伤的早期会出现局部的肿胀、疼痛和活动受限的情况，所以损伤的早期，主要以易消化的食物为主，可以多吃一点维生素c高的水果、蔬菜，并且高蛋白饮食，来促进肿胀的消退和组织的恢复。而对于韧带损伤的后期，肿胀、疼痛明显的缓解，这个时候的饮食，主要以高蛋白饮食和高胶原纤维饮食为主，来促进后期韧带的重建和修复，从而促进韧带损伤的恢复。但是治疗期间，一定要少食过油、过甜，少吃不易消化的食物，并且一定要禁食辛辣、刺激食物，以免影响韧带损伤的恢复。