腰扭伤以后可以口服活血化瘀的药物，如三七伤药片。同时，配合肌肉松弛剂，如氯唑沙宗片。必要时还可以外用活血化瘀的药物，如红花油等。腰扭伤首先应采取制动，避免腰部负重或频繁活动。在采取药物治疗的同时，还可以配合中医针灸、理疗等措施进行治疗，一般5~7天左右即可痊愈。痊愈以后应加强腰肌锻炼，增强腰肌的力量，搬抬重物时应注意腰肌的保护，避免再次发生腰扭伤。