肠胃不舒服可以吃胶体果胶铋胶囊，以及中药的养胃舒颗粒，胃动力药莫沙必利。除了在药物方面外，还要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，定时定量的吃，规律饮食，有规律的进食进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于肠胃消化。少吃油炸、腌制、生冷、刺激的食物，油炸的食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康是非常不利的。腌制的食物中含有较多的盐分及某些致癌物，不宜多吃。生冷和刺激性强的食物对消化道粘膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。饮食的温度应该适宜，要细嚼慢咽，温度应该以不烫不凉为准。