湿气重的人群，吃祛湿气的中药，中成药或中草药，只要是对症治疗祛湿气的药就是最好的药，也是治疗效果最佳的药，比如平胃散，苓桂术甘汤，实脾散这些中药都可以治疗湿气重的症状，再比如薏苡仁，陈皮，茯苓，佩兰等中草药也都具有祛湿健脾的功效，对症性的选几味中草药泡水喝也能起到健脾祛湿的作用。我们常说的身体内湿气重多数都是指内湿，因为湿气分为内湿和外湿，而内湿产生的关键就是在于我们人体的脾胃脏腑功能是否正常，只有在我们脾胃脏腑功能不能正常工作才会产生内湿，所以在祛湿气的时候一定不能忘记健脾胃补脾胃治疗脾胃，这才是治疗的关键。