在怀孕后可能会出现营养过剩或者神经混乱，生活不规律而引起的阴血偏虚，从而滋生内热，出现肝火旺盛，大便干结，胸闷等情况，这种情况一般是由于饮食过于单一，会影响胎儿的生长发育。所以在这个时候需要注意饮食多样化，平时可以吃一些清淡，易消化的食物，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如说牛奶，生菜，苹果等，避免服用辛辣刺激的食物，防止体内水分的流失。另外也可以做一些户外运动，散步，听音乐，放松心情，从而增强身体的免疫力，加强血液中的细胞活力。