肚子胀主要就是不要吃一些酸辣刺激性的食物，同时也注意不要吃一些太硬的食物，也要注意不要吃一些太凉的食物，否则就会导致肚子胀气加重。目前主要就是注意尽量流质饮食，吃一些软的容易消化的食物。一方面注意食物的调理，另一方面也需要调整好自己的精神状态，不要生气上火，否则也容易导致胀气加重，严重情况下，也可以适当的运用一些顺气丸，或者是应用增加胃肠动力的药物共同治疗。