腰疼首先要明确疼痛的原因，才能进行针对性治疗的结石，腰肌劳损，腰间盘突出肾炎等都可以引起腰痛，所以要去医院就诊，进行肾脏B超，尿液常规，腰椎CT等相关检查来明确诊断的，如果是腰间盘突出导致的，首先要适当的休息缓解，绝对也不可以剧烈运动，尤其是干重体力劳动，可以在医生的建议下口服双氯灭痛片等来进行治疗，配合中医中药，针灸理疗等治疗效果是很好的，一定要注意局部的防寒保暖