很多人买洗发水时，并不太注重洗发水的成分，其实成分直接决定了洗头发的效果。学会看基本的洗发水成分表，就能买到适合自己的洗发水，才能真正实现洗头发的清洁效果。

洗发水主要成分：

1.表面活性剂

作用：起泡、清洁

表面活性剂是洗发水配方中最重要的成分，占比例为60%——80%。

硫酸盐表活：XXX硫酸钠，XXX硫酸铵等。

氨基酸表活：xxx氨酸钠，甲基椰油牛磺酸钠等。

氨基酸表活由于其成本高，在高端产品和婴幼儿产品中含量较多，它的清洁能力不如硫酸盐，但能满足日常需要，而且它比硫酸盐更温和健康。

2.调理剂

作用：护理头发，使头发光滑，更便于梳理。

硅油的作用：一方面，能够使头发洗完的毛鳞片补充形成膜，有效锁住水分，让头发愈发顺滑。另一方面，会有硅油累积的风险，让头发变得油腻起来。

硅油：XXX硅氧烷，硅酮。

选择是否含硅的洗发水，不同的发质所做的选择也是不同的。

3.防腐剂

甲基氯异塞唑啉酮(CIT)和甲基异塞唑啉酮(MIT)，欧盟法规规定洗发水中最大使用量为0.0015%。

尼泊金酯(对羟基苯甲酸酯)中的Isopropylparaben, Isobutylparaben, Phenylparaben, Benzylparaben和Pentylparaben被欧盟确定为化妆品禁用物质，其他尼泊金酯及其盐和酯类作为单酯使用量有严格的限制。

在洗发水中，通常都会添加防腐成分，但只要适量，是不会对人体头皮以及皮肤产生危害的，而且能保证产品的功效。

4.添加剂

根据不同的功效而添加不同的成分配方。

去屑：水杨酸、ZPT、OCT、KTZ、甘宝素

营养添加剂：D-泛醇、季铵化水解蛋白、芦荟凝缩液、月桂酰谷氨酸钠(AC-223)、月桂酰肌氨酸钠(AC-215)等。

控油：(维B6)。

5.香精

香精主要包括天然香料、精油和化学香料，主要成分是百里香酚和苏合香醇等具有芳香气味的有机物，主要香型有柠檬、茉莉、玫瑰、薰衣草、水蜜桃等。

香精添加量一般在0.05%～0.5%。

如何正确洗头发

1.洗头最佳的时间是晚上9点

晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，但其实从下午1点到晚上10点都适合洗头，最不适合洗头的是上午，是头皮松弛和休整期，最好不要给予头发过度刺激。

2.水温40度左右

凉水洗头是最刺激头皮的，太热的水洗头会对毛囊造成伤害，最佳的水温在40度左右，比体温稍热即可。

3.不要直接把洗发水倒在头上

洗发水必须先倒在手心里，揉搓起泡之后再清洗头发。

4.不要用指甲抓头皮

正确的做法是用指肚轻柔头皮。

5.洗头次数少一些更好

尽量不要每天洗头，哪怕是头发油腻的人。

6.头发吹干再睡觉

湿着头发睡觉的危害很多，容易着凉感冒、掉发增多、发质变差。睡觉之前一定要确保头发9成干以上。

7.不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片处于张开状态，如果梳头发次数过多，会使得毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。