纯牛奶过期几天是不能喝的，牛奶过期后很容易滋生细菌，饮用后容易引起急性胃肠炎，腹泻，腹痛等症状。纯牛奶过期营养物质已经遭受破坏，而且闻起来发臭发酸。平时要将纯牛奶放在冰箱保存，以免影响口感和破坏营养价值，可以在每天早上喝一杯补充人体能量。平时养成良好的饮食习惯，注意三餐的规律，选择高蛋白食物，注意营养均衡。