出现胃肠道感冒的情况时，可以选择吃以下几大类食物：1、粥类食物，因为胃肠道疾病引发了感冒的症状，此时的饮食需要保护肠胃部位的健康，所以应当选择一些性质温和的粥类食物。可以在平时喝蔬菜粥、小米粥和南瓜粥，都能够保护胃黏膜，减轻对胃肠胃部位造成的刺激，可以有效的治疗感冒疾病。2、性质温和的食物，患上胃肠道感冒疾病之后，应当选择吃性质温和的食物，尽量选择将食物煮熟透，保证食物的温度，可以防止着凉的情况变得严重。