补气血吃党参最好最快。党参有纵皱纹、特殊香气、味微甜。生党参片益气生津力强，常用于气津两伤或气血两亏，体质虚弱、气血不足、面色萎黄，以及病后、产后体虚者宜食。脾胃气虚、神疲倦怠、四肢乏力、食少便溏、慢性腹泻、肺气不足、咳嗽气促、气虚体弱、易于感冒、气虚血亏者宜食。慢性肾炎蛋白尿者宜食，慢性贫血、萎黄病、白血病、血小板减少性紫癜以及佝偻病患者宜食。