便秘有可能是饮食辛辣刺激、不好消化的食物引起上火和消化不良，出现大便长时间储存在肠道的症状。老年人便秘也有可能是由于年龄大、胃肠蠕动差、排便无力引起的。建议如果是上火和饮食不当引起的可以吃黄连上清片或者是牛黄解毒片清火治疗，同时加上麻仁软胶囊帮助排便。老年人排便无力可以吃黄芪颗粒补气，同时加上通便灵胶囊排便。平时可以用决明子、菊花、荷叶、金银花、山楂泡水喝润肠通便，多运动促进胃肠道蠕动。