更年期是指这个女性的卵巢功能逐渐衰退的一种表现，主要表现为这种雌激素水平逐渐下降，卵巢当中的卵泡素逐渐减少，所引起来的在更年期会表现为一系列的相关的症状。最早的是这种血管的舒缩症状以及神经系统的症状，表现为潮热多汗，睡眠差。在远期的表现为这种泌尿生殖症护群，比如说尿频，尿急，尿痛是同房痛阴道干。是一些不舒服，当然也还有最重要心血管系统的不适。最远期的由于钙的这种骨骼的健康，主要是成骨细胞的减少破骨细胞的增多，应该骨钙的丢失。因此，在调理方面，我们主张的是在要保持生活上要进行愉快的心情，饮食上要合理的膳食，要吃富含雌激素等蛋白质等药物种食饮食。比如吃豆制品，以及吃高蛋白的饮食，同时要进行体育锻炼，增加抵抗力来进行。一个综合的去处理。