肠胃蠕动慢可以通过合理饮食、坚持运动、按摩等方法解决。肠道蠕动慢属于运动功能异常，神经调节或者代谢紊乱的病情容易出现便秘或者消化不良症状。注意饮食、生活方面的调理，饮食上多吃清淡、容易消化的食物，增加粗纤维饮食量，也可以空腹喝蜂蜜水、吃香蕉等刺激肠道蠕动，预防便秘等并发症。坚持运动，增加腹部运动量，增进胃肠道的蠕动以及帮助消化，不要长时间静坐或者卧床，养成定时排便的习惯。注意调节肠道菌群平衡可以找益生菌帮忙，补充肠道有益菌平衡肠道菌群及微生态环境，促进肠道蠕动，保持大便湿润而排出大便。