赖氨酸的作用和功效是促进生长发育，增强免疫，提高神经功能。赖氨酸，属于人体中的中枢必备的，氨基酸是体内必需氨基酸之一，能够对增殖细胞的发育和人体基本物质的发育，例如心肌细胞、骨骼肌细胞，都有明显的促进作用，赖氨酸能够显著增强人体必需免疫力的必备氨基酸，缺乏赖氨酸，会使免疫力显著降低，会导致流行性感冒病毒性感冒等感冒情况的发生。对于失眠多梦、休息睡眠较差、记忆力衰退的患者，都有很好的改善作用。