吃撑了，恶心想吐，患者可以出去走走，通过身体运动，促使胃肠蠕动加快，促使胃排空食物加快，可以缓解恶心想吐的症状。还可以口服一些促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等和助消化药，如复方消化酶、复合维生素B等缓解症状。患者要注意不要进食太多，每餐吃七分饱就好。暴饮暴食对身体伤害很大，长期的暴饮暴食可以引起身体很多疾病，容易引起糖尿病、胰腺炎、心脑血管疾病、恶性肿瘤等。所以建立一个良好的饮食习惯，有益于身体的健康。