前*腺对于男性非常的重要，如果前*腺出现了问题，就可能会导致男性的性能力大大的下降，严重威胁到男人的雄风与尊严，所以男性朋友常常对前*腺非常的重视。到那时随着年龄的增加，许多男性还是会出现一些前*腺的问题的。这样的男性可是适当的多游游泳，对于前*腺非常的有好处。

如果男性可以坚持每天游泳30分钟，罹患前*腺癌的可能性会大大降低，原因在于剧烈运动会造成前*腺的充血、水肿从而诱发前*腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度以及事件的控制都不可忽视。

第一、 运动强度的选择必须根据自己的习惯和年龄来调节。

第二、 不要选择太剧烈的竞技类体育运动，如快跑、自行车等。

第三、要控制好时间，最好保持在30~45分钟，太短或太长时间都对身体不利。

所以，建议男性朋友可以坚持每天游泳30分钟，这主要是因为游泳不仅能提高抗病能力，还可以促进前*腺局部血液和淋巴循环。另外，游泳对前*腺癌患者的帮助在于可以更好地吸收药物，从而提高药物疗效，并对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。但要注意，游泳池水温不要太低，最好在25℃~30℃。水温太低的话，会刺激腺体收缩和充血，加重前*腺内液体淤积，进一步影响前*腺健康。

有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前*腺癌发病的危险性。

每天能够坚持三十分钟的游泳，就可以让前*腺更加的健康。但是在进行游泳的时候，一定要量力而行，应该根据自己的实际情况来确定自己的运动的强度，过度的运动反而会导致病情的加重的。在游泳的时候也要注意水温不要太低，以免导致前*腺疾病的加重。