腰肌劳损是腰部肌肉以及附着点筋膜，或者骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛比较常见的原因，它的病因主要是在躯干负重活动时，位置越低的承受能力越大，所以，腰部受力最大也最集中，躯干的稳定性主要在于脊柱，当脊柱结构失稳时，起辅助稳定作用的腰背肌，将超负荷工作，长时间的超负荷容易导致肌肉代偿性肥大增生，另外长期的弯腰工作，腰背肌肉持续紧张状态，导致局部形成损伤性炎症。长时间的姿势不对，或者是急性腰部外伤治疗不当都可以导致慢性的腰肌劳损。