怀孕最里面的牙龈肿痛，由于怀孕期间不能吃消炎药、止痛药，只能通过食疗或者冲洗的办法减轻疼痛和发炎，如用双氧水和生理盐水反复的冲洗，上碘甘油，用温性的漱口水，采用对胎儿无害的治疗。到孕中期也就4到6个月的时候，让医院在医生的指导下对局部进行处理。建议孕妇保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。有牙齿方面的问题，应该及时到正规医院口腔科就诊。在医生的指导下，采取措施。平时多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的东西。多注意休息，少熬夜，营养均衡。