晚上是可以吃栗子的，但要注意适量。栗子是一种高热量食物，油脂含量也较高，过多食用可能会导致消化不良或体重增加。此外，如果你有胃肠不适或消化不良问题，最好避免晚上吃太多栗子。总体而言，适量食用栗子对健康是有益的，但不可过量。