高血压是一个慢性血管损伤性疾病，引起高血压的原因有很多，平时精神紧张，过度劳累，高盐饮食，肥胖，家族遗传等，都有密切的关系，降血压需要应用有效的降压药物进行治疗，使血压保持在正常范围之内。当然生活中有许多食品，对于稳定血压起到非常好的作用，但是不是降压药物，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，菠菜，西红柿，冬瓜，对于血压的稳定都起到比较好的作用，主要是低盐饮食为主，不要吃含盐太多的食品，吃太咸的食品容易导致水钠的潴留，而引起血压的升高。