起效最快的治疗便秘的方法就是使用药物，不过一般不适合长期使用，否则容易产生依赖性。治疗便秘比较好的办法就是养成良好的习惯，饮食上可以多吃一些富含膳食纤维的食物，不仅能促进消化，还能帮助患者排便。便秘也是身体缺水的一种征兆，所以便秘期间一定要每天补充充足的水分。吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以给身体提供水分，缓解便秘。除此之外，应该养成定期排便的习惯，如果长时间的不主动排便，也容易造成便秘症状。