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女性超过40岁,就进入了更年期了,这个时候出现的症状每一个人是不一样的,有的人主要表现为月经紊乱和不规则的阴道流血,或者是月经量减少,有的人更年期症状非常明显,主要是表现为潮热、盗汗、烦躁、易怒、夜间睡眠不好,还有外阴部的干涩,出现这些症状,那就是更年期的症状,这个时候是可以应用激素替代治疗,但是锻炼身体,放松心情是非常重要的,所以在这个时候一定要保证充足的睡眠,不要劳力和熬夜,多到户外活动,保持良好的身心情,更年期的症状就可以明显的减轻。