舌头上如果出了溃疡，那么可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，而药物可以局部应用一些生长因子类的喷雾或者是凝胶，但是最重要的还是要注意舌体溃疡的病因，建议到当地的口腔专科医院粘膜病科检查一下，看一下是否在溃疡周围存在着创伤性的因素，比如锐利的残羹、残冠、不良的修复体等等。那么，对于这种情况应该在局部应用一些促进愈合的药物，除了生长因子，还有一些中药成分的漱口药并且在饮食上应该以清淡为主，忌辛辣、刺激及烟酒，一般愈合的周期是10到14天。