高血压的治疗，要从生活方式，饮食习惯以及药物治疗中综合管理。要低盐饮食，每天盐的摄入量要小于五克，要减肥运动，戒烟戒酒，规律作息，不要熬夜，心态平和，减少精神紧张和焦虑，可以适当进食含有钾，钙镁比较丰富的食物。同时，根据血压水平，可以选择一种或者几种降压药物联合使用，把血压控制到140/90mmHg以下，血压控制良好，可以减少未来发生心脏，脑、血管和肾脏、眼底并发症的风险。以上健康科普知识仅供参考。