对于油性发质的人来说，头发容易出油真的非常困扰，想要保持一头清爽的头发实在是太难了。才洗完没多久的头发隔一会就变油，没有美感还显邋遢，最关键是一直洗头也不利于头发健康。那么油性头发要怎么改善呢？油性头发洗头时要注意些什么？头发爱出油星人，快点来看看，学会这些小技巧，还你一头飘逸秀发。

1.洗发频率。我以前洗头基本上是隔一天一，甚至有过一天1次。发现，这样头发有点宠坏的感觉，只要不按照这个频率走，就就的快。可是后面我发现其实可以不要洗头太的。所以，可以放久1天2天左右时间，在保头发清洁的情况下。很明显，过就了以后头真的不会那么油。过度的洗发确实会是头发加容易油。

2.水润洗发露是首选。之前用了很多洗发露，真的不是贵的就好，油就要水来抵挡。发现有用伊卡璐的兰花洗发水，和水之密语的那蓝色那一套也不错，就是Angelababy代言的那个感觉很不错，很水润，就不怎么油头发。气味都是比较的淡淡的香，感觉不错。

3. 护发素需要用的。不知哪里的说话，油性头发不要用护发素，否则越来越油。其实感觉还是用了会越来越好，而且也是用那种比较清爽的护发素很不错。同样，这方面我还是觉得水之密语的套装很不错的。总之，用下了效果就是头发越来越水润，不怎么油了。

4. 护发神器推荐抗油+水润。首先，就是吹发的免洗发膜了。这样在吹发的时候，同时也是保住头发的水分，避免吹伤头发。然后，就是保湿喷雾，一个资生堂的也是效果很好，特别是如果头发有异味的时候，这个很好用，喷完后是有一点点香味。最后最厉害的就是Batiste Dry Shampoo (碧缇丝喷雾)。这个东西在任何头发很油的时候用了以后，30秒过去，头发上的油脂就会被吸附掉了。

一、勤洗头发

对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作，洗头发的时候，注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况。

对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作

二、不同牌子的洗发水换着使用

不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂。

三、注意日常饮食调节

很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物。

四、调节生活习惯

头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。

五、头皮按摩

适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅，从而改善头皮出油的状况。

1、头发刚浸湿就抹洗发水

有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。正确做法是：弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。

2、洗头时用指甲挠头皮

指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，殊不知这样做很容易抓破头皮，导致感染。在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法，慢慢的洗头还可以保健康呢。

3、护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易引起脱发。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

4、护发素不冲洗干净

护理乌发是现在很多人都很关注的，有些人错误地认为，将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。

5、湿着头发睡觉

洗完头发之后眼睛睁不开了是不是可以去睡觉了呢？其实这时候头发毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

6、洗完头马上外出

头发也是要防晒的，有研究表明，头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢!紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。