发生韧带撕裂伤，属于肌肉软组织损伤。在损伤初期，可以告诉病人多吃新鲜水果、绿叶蔬菜，比如有苹果、西瓜、橘子、柚子，或者是白菜、菠菜、芹菜等粗纤维食物。能够补充矿物质、维生素，促进人体胃肠蠕动，减少发生便秘，在病情的恢复期，可以告诉病人多吃大豆、瘦肉、海米、虾类、鱼类，或者是奶制品、豆制品，补充钙质，都有利于韧带损伤的恢复。所以在发生韧带撕裂伤后，还应该采取正确的治疗。比如可以给予局部制动，外敷跌打损伤的膏药，配合烤电、理疗等办法。