晚上夜尿多如果是因为睡觉之前喝水太多引起，在睡觉之前就应该避免喝太多水。如果是精神紧张、工作压力太大、身体过度疲劳导致，平时应该学会释放压力，病情也可以得到有效缓解。如果是因为尿路感染或者是尿道炎引起，可以去到正规的医院做尿常规检查，根据检查结果选择抗生素药物，配合上三金片治疗。平时多做有氧运动，避免憋尿，不可以穿过紧内裤。