肾虚喝中药多久有效果是因人而异的。性别不同、年龄不同、体质不同、肾虚的程度不同，所用的治疗方法不同，其见效的时间也是不一样的。要想在最短的时间达到改善肾虚的目的，需要做到以下几点：第一，积极的配合中医师按时按疗程进行抚养;第二，在服药期间一定要注意，不能房劳过度，最好是禁止性生活，并且进行适当的体育锻炼;第三，在饮食上多吃一些补肾的食物。