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虚火上浮应该怎样调理
童年裸奔中年裸婚 2024-04-18 13:54:22
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童年裸奔中年裸婚 2024-04-22 11:41:19

虚火上升的调理:第一,药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、酸枣仁颗粒等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。另外,平时不可纵欲过度,不能生气上火,不能熬夜,更不能抽烟喝酒。第三,平时还需要适当的户外运动,可以打太极拳或者八段锦等养生操,但切不可让自己大汗淋漓,以免阴液损伤加重而加重虚火。

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