女人肝肾阴虚，以吃中药调理为主，可以口服一些滋养肝肾的中成药物来调理。如果不及时调理，会出现心烦失眠、多梦，易燥易怒，月经不调，月经量少，更年期提前等，所以一定要及时调理。如杞菊地黄丸，大补阴丸，六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等等。除此之外，在日常生活中也要改善不良的生活和饮食习惯。平时不要熬夜，夜属阴，熬夜最伤人体的阴气，会造成肝肾阴虚的加重，还要保证饮食清淡，营养易消化，多吃一些滋阴的食物，如百合、银耳、木耳等等。