盗汗在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，所以调理的方式包括六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、当归六黄汤等药物调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、知母等泡水喝。另外，调理还需要通过以下的方法，第一，平时要注意清淡饮食，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹，桑葚，核桃仁等养阴的食材，不能熬夜，不能抽烟喝酒，不能生气上火。第二，平时还可以适当的户外运动，比如打太极拳或者八段锦等养生操，但切不可让自己大汗淋漓，以加重阴液损伤，另外就是不可纵欲过度。