年轻人肾虚能否自愈，要根据肾虚导致的原因以及肾虚的轻重程度进行判断。如果年轻人肾虚是因为手淫或者是短暂的房事不洁，或者是短暂的情志失调而引起的程度比较轻微的肾虚，是可以自愈的。但是要注意改掉引起肾虚的原因，比如戒除手淫、减少房事的次数、调节情志等等。饮食上还可多吃补肾的食物，比如黑芝麻、银耳、黑豆等等。但是如果患者的临床症状明显，或者是自身体质虚弱，自愈的话可能性不大，需要在医生的指导下使用药物治疗。