如果孩子扭伤脚以后想尽快的得到恢复，要注意伤脚少运动，不要用力去揉脚，在前24小时之内要冷敷，最好隔半小时用毛巾冷敷一次。另外，注意把伤脚抬高，促进下肢静脉回流。需要注意是否伤到骨头，尽快到医院拍摄X光片确定是否有骨折。如果没有骨折，崴脚后第2天用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动，注意多休息。