怀孕期间长湿疹很痒，首先第一条是不要搔抓或者烫洗皮肤，局部可以外用炉甘石洗剂，或者做冷敷止痒。第二点就是要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激的食物，以免诱发湿疹症状加重。第三就是要注意个人和环境的清洁卫生，避免过敏源的刺激，贴身的衣物最好是棉质的，要宽松透气，不要让毛绒、化纤的织物接触皮肤，以免刺激湿疹发作和加重。第四是如果瘙痒确实很厉害，也可以在医生指导下内服一些相对安全的抗组胺药物，比如氯雷他定、西替利嗪等。特别严重的，还可以考虑静脉输注维生素C、葡萄糖酸钙等，抗过敏治疗。这些药物通常对孕妇和胎儿没有太多的不良影响。