心理学家认为，有些老人把老年期看作是黄昏末日，看作是生命的“悬崖”，是有害健康的，因此应警惕老人五大“黄昏心理”。

累赘包袱感

有些老人经常多疑多心，经常感觉到自己无能为力，不能为家里做点事情，认为自己是孩子们的累赘和负担，是一个“三饱一倒”无用之人，觉得生活是一种折磨，是一种煎熬，因而产生悲观失望的想法。

怀旧回归感

有些老人多愁善感，喜欢留恋过去，常常沉湎于对以前的追求，呈现出不同程度的怀旧情结。有过多坎坷经历的老年人，其思绪会集中于过去艰幸的生活，睹物思人，愁绪满肠;有过戎马生涯的老年人，则对战争的残酷而伤感悲哀，忧心忡忡……

枯燥无聊感

人上了年纪以后，身体和心理都在发生变化，大事干不了，小事不用做，几乎每天都在重复着“吃”、“睡”、“坐”这三个动作。这样的日子一天一天过着，心理难免会产生枯燥无聊之感，从而感到生活乏味无趣。

颓废无为感

有的老年人用颓废无为的心态对待夕阳生活，他们像泄了气的皮球一样——蹦不起来了。生活懒散，啥事不干，生活如坐针毯，度日如年，自己的积极形象也渐渐地消失在人们的记忆当中。

黄昏末日感

有些老年人自认为年纪大了，生命也要临近尽头了，就像天快黑了那样的冷寂，从而产生惆怅之感。还有的老年人受宿命论的影响，什么“七十三、八十四，阎王不请自己去”，不唱春之歌，反奏黄昏之曲，身心陷入一种绝望的境地不能自拔。

虽然步入晚年，但是我们一样可以活的精彩，老年人应该让自己活的更快乐，更幸福，不应该一味地担心恐慌给自己带来心理负担。想知道更多老人心理健康小知识，请关注漂亮女人街，教你如何帮助老人远离黄昏心理。