鼻炎和咽炎是比较常见的耳鼻喉科疾病，临床症状也比较多，有可能会出现鼻塞，流鼻涕，咽喉疼痛，咽喉异物感，在饮食方面也需要注意一下，日常生活当中可以多吃蔬菜水果。比较常见的水果都是可以的，比如葡萄，梨子，苹果，香蕉，猕猴桃，因为这些水果具有比较丰富的维生素，对于身体健康是有帮助的，也不会对鼻炎和咽炎的病情有副作用。总体来说多吃水果，对于身体健康是有好处的，而且对于鼻炎和咽炎的病情缓解也有辅助的作用，但是如果炎症反应比较重的，还是需要结合药物治疗。