阴虚无论男女都会出现，补阴药膳有以下几种：银耳粥，燕窝粥，百合粥，麦冬粥，天冬粥，甘蔗粥，乌鸡膏粥，大米白鸭粥；红枣煨肘，葱烧海参，虫草全鸭，山药杏仁粥，蜜枣干草汤等等。在平时的饮食中有很多食物也是可以补阴的，比如小麦，大麦，黑豆，猪肉，蜂蜜，番茄，胡萝卜，芝麻，银耳，苹果，芒果，枸杞，鸭蛋，鸭肉，干贝，酸枣仁等等。若是患者阴虚情况比较严重，建议食补的同时还是要添加中药汤剂或中成药见效会快一些，但需要到正规的中医院就诊，开方取药。