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吸烟是男人缓解压力常用的一种方式
秋水伊人 2024-06-22 21:32:18
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秋水伊人 2024-06-24 11:34:19

吸烟是男人缓解压力常用的一种方式,大家都知道吸烟有害健康,可是很多人吸着吸着就成瘾,难以戒掉。烟中含有1300种致癌物质,长期吸入容易患肺癌,慢性支气管炎、肺气肿支气管炎,血压问题等,对人体健康带来很大的危害。这里小编就给烟民们介绍一些天然的小食材,抽烟的人每天吃一点,帮你排除体内多年老烟毒,大大降低尼古丁等有害成分对身体的伤害。

绿茶

绿茶含有茶多酚,能减轻尼古丁的伤害,还能防癌和降血。茶绿茶中茶碱具有利尿、解毒的作用,使烟中的一些有毒物随尿液排出,从多方面的降低烟草的危害。吸烟者饮用绿茶,能辅助增强身体免疫力,防御烟草中的有害物质侵袭肺部,并降低血压。

枇杷膏

枇杷膏有淡淡的药香,能清肺润燥,止咳化痰,也能清热去火。抽烟多年者,可以平常多喝点枇杷膏水,可以修复受损的呼吸道黏膜。

木耳

木耳含有大量的营养素。烟毒一般聚集于咽喉肺部,烟毒对肺产生很大的危害,经常食用木耳可以调节你的肺功能和肺呼吸,起到清理毒素的效果。

萝卜

在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,进而可以清理肺的毒素,生吃或拌成凉菜都可以。

柚子

柚子性味甘寒,能润肺清肠,可以促进气管纤毛运动,排痰平喘,能辅助治疗支气管疾病,吃柚子,可以改善呼吸系统和肺部功能,滋润肺叶,清除肺部垃圾毒素。

鱼腥草

吸烟者多喝些鱼腥草茶,能减轻抽烟带来的危害。鱼腥草是天然的消炎药,具有良好的它能清肺热,解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草,每天取一点来泡水喝,帮你排除老烟毒。

蜂蜜

每天喝点蜂蜜,不仅身体所需要的营养达到了,还能有效去除烟毒,清理肺部脏东西,堪称尼古丁的第一大克星。

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