胃黏膜修复可以食用以下几种食物：1、山药、莲藕，主要是因为这些食物中含有比较多的植物淀粉。可以促进肠道的蠕动，也可以保护肠道黏膜，从而达到修复肠黏膜的作用。2、蜂蜜，蜂蜜中含有的葡糖糖、果糖、有机酸以及多种维生素、微量元素等营养物质。这些营养物质具有保护肠道黏膜、修复黏膜的作用。3、酸奶、乳酸菌，这些食物含有大量的蛋白质和益生菌，能起保护肠道黏膜，修复黏膜的作用。