感冒期间，要想好得快，饮食一定要清淡又富有营养，要避免辛辣刺激的食物，也要避免抽烟喝酒。能够让你的感冒好的快的食物有冰糖炖雪梨、牛奶、酸奶、鸡蛋汤、番茄蛋汤、紫菜汤，可以适当喝一点鸡汤，但不能过于油腻，萝卜炖排骨汤也是可以的。另外，银耳白合炖的汤也可以，根据你的实际情况补充营养，同时注意休息，可以促进感冒的好转。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。